ハーブの女王「よもぎ」とは？

日本でも古くから「女性の味方」として親しまれてきた蓬（よもぎ）。
ハーブの女王とも呼ばれています。女性にとって特に嬉しい“よもぎ”の効果をご紹介します。

1.冷え性の改善
よもぎには血行を促進する作用があります。冷えは女性の体調不良の原因となることが多く、特に手足の冷えや、子宮周囲の血流が滞ることによる生理痛や不調に悩む方には、よもぎ茶やよもぎ湯が効果的です。温活の確保として摂取することで、体の内側からじんわりと温まります。

 

2.ホルモンバランスを整える
よもぎに含まれる成分には、女性ホルモンのバランスを整える作用があるとされています。 よもぎを取り入れることで、ホルモンバランスの乱れを緩和し、気持ちの安定をサポートしてくれます。

 

3.デトックス効果
よもぎは体内の老廃物を排出するデトックス効果があります。 利尿作用があり、むくみを改善するだけでなく、腸内環境を整える働きも。体内の毒素を排出したい方におすすめです。

 

4.リラックス効果
よもぎの香りにはリラックス効果があり、不安感やストレスを軽減するのに役立ちます。アロマやお灸、よもぎ蒸しとして摂取することで、心身共にリフレッシュできます。また、よもぎには睡眠の質を向上させます効果も期待されています。

 

5.美容効果
よもぎはクロロフィルの他、ビタミンやミネラルも豊富。クロロフィルは酸素をからだのすみずみまで運搬する働きがあります。また、腸の老廃物を除去したり、造血、浄血作用があり貧血の予防にも。その他、抗酸化作用を持つポリフェノールも含まれています。内側から健康的な美しさをサポートしてくれる強い味方です。

よもぎの取り入れ方
よもぎ茶：日常的に飲むことで体を温め、ホルモンバランスを整えるサポートに。
よもぎ湯：お風呂に入れると血行促進とリラックス効果が得られます。
よもぎ蒸し：近年人気のよもぎ蒸し。温活、妊活、デトックスにオススメ。
よもぎの酵素ペースト：妊活に向けた体づくりやエイジングケアに嬉しい「黒とよもぎの美漢酵素」。腸活はもちろん、よもぎをはじめとする野草と、抗酸化作用の強い「黒素材エキス」の力で、体を温め巡らせます。

よもぎは女性の体と心を癒し、バランスを整える力を秘めた素晴らしい野草です。よもぎを日々の生活に上手に取り入れることで、より健康的で美しい毎日を手に入れてみませんか？